Ateliers collectifs

Le corps, le rythme, le lien

Des expériences à partager pour retrouver confiance, expression et pouvoir d’agir.

Djamila assise et souriante, entourée de ses tambours et instruments

Le catalogue

Des ateliers pour retrouver votre élan

Un temps pour soi, une expérience à partager. Choisissez un atelier pour découvrir ses objectifs, son déroulé et ses modalités.

Mieux-être

2 h

Estime de soi & Confiance en soi

Un atelier psycho-corporel et d'ancrage pour apprendre à porter un regard bienveillant sur soi, restaurer une confiance profonde et incarner sa posture alignée.

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3 h ou 4 modules de 2 h

Cycle Féminin & Émotions

Un espace bienveillant pour poser sa charge mentale, mieux comprendre l'impact émotionnel de nos cycles sur notre énergie et renforcer l'estime de soi.

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2 h

Danse Intuitive des 5 Rythmes & Tambour

Un voyage psycho-corporel en 5 temps pour se reconnecter à son corps, restaurer la confiance en soi, décharger les tensions et retrouver vitalité et sécurité intérieure.

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Soft Skills

2 h

Communication Non-Verbale & Posture

Un atelier ludique et psycho-corporel pour accueillir ses émotions, incarner sa confiance et s'affirmer par le jeu d'improvisation.

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2 h

Gestion du Stress & des Émotions

Un atelier psycho-corporel pour apaiser le mental, décharger les tensions et activer ses ressources intérieures face au quotidien.

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4 blocs · 12 h

Parcours Soft Skills & Insertion Professionnelle

Un parcours modulaire en 4 étapes pour valoriser ses compétences, affirmer sa posture et réussir sa transition professionnelle.

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Pour qui ?

Un accompagnement à votre mesure

Mes ateliers s'adressent à quatre types de publics : les institutions, les entreprises, les particuliers et les groupes privés. Pour chacun, je conçois des temps de pratique psycho-corporelle sur-mesure, en fonction de leurs besoins et de leurs contraintes.

Centres Sociaux & Associations

Ateliers ponctuels ou parcours thématiques autour du mieux-être, de la prévention en santé globale, de l'estime de soi et du lien social.

Entreprises & DRH

Ateliers et parcours conçus sur-mesure pour prévenir l'épuisement professionnel (QVT), favoriser l'équilibre de vie et soutenir une posture professionnelle cohérente.

Pour Soi (Séance individuelle ou cercle ouvert)

Un moment pour s'arrêter, alléger la charge mentale, accueillir ses émotions et se reconnecter à son propre rythme.

Groupes Privés (Atelier privatisé)

Une expérience adaptée à un petit groupe (famille, amis ou collègues) pour partager un temps de reconnexion et de lâcher-prise.

En groupe

Les tarifs des ateliers collectifs

Ateliers collectifs

À partir de 300 €

Séance de 3 h · Groupe de 6 à 12 personnes

undefined/atelier dès deux ateliers commandés, hors Soft Skills.

Interventions personnalisées, adaptées à votre projet et à votre public.

Parcours Soft Skills

À partir de 350 €

Séance de 3 h · Groupe de 6 à 12 personnes

1 200 € pour les quatre modules, soit 12 h de parcours.

Interventions personnalisées, adaptées à votre projet et à votre public.

Cycle Féminin : le format de 3 h suit le tarif standard. Le parcours de quatre modules de 2 h est proposé sur devis. Pour les particuliers et groupes privés, les modalités sont précisées après échange.

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En pratique

Comment réserver ou échanger ?

Interventions en région PACA et déplacements partout en France, au sein de votre structure ou pour un atelier privatisé.

Sur-mesure

Contenus et formats ajustés en fonction de vos objectifs, de votre projet social et des spécificités de votre public.

Logistique

Déplacements au sein de vos structures, associations, centres sociaux ou entreprises (matériel fourni : percussions, cartes, supports).

Jauge conseillée

De 6 à 12 participants par session pour garantir un cadre sécurisant, chaleureux et propice aux échanges.